ralphyau 发表于 4 天前

健身打卡第 5 天 - 坚持就是胜利

各位肌友大家好！

今天是健身打卡的第 5 天，感觉越来越有状态了！

分享一下今天的训练内容：
- 卷腹 3 组×20 次
- 抬腿 3 组×15 次
- 平板支撑 3 组×1 分钟

虽然过程很辛苦，但看到腹肌慢慢有型了，真的很开心！

大家一起加油，坚持就是胜利！
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